Laptopul provoacă insomnie?

Sau cum tehnologia de ultimă oră îţi influenţează somnul.

Kiera Aaron scrie că un studiu recent realizat la Brigham and Women`s Hospital din Boston relevă faptul că lumina slabă, precum cea emisă de laptop, e-readere sau smartphone-uri poate suprima producţia de melatonină – hormonul somnului. Senzaţia e mai degrabă de agitare decât de oboseală.

“Lumina de intensitate redusă poate stimula celulele fotoreceptoare nonvizuale din retină, producând o creştere a temperaturii corpului şi a pulsului.” spune Steven W. Lockley, autorul studiului.

Dacă vezi că nu mai poţi adormi, fă un experiment: cu o jumătate de oră înainte de culcare, închide toate aparatele electronice care au ecran luminos. Aşa o faci fericită şi pe mama ta care o să te vadă mai odihnit.

Admitere la Poli

Câţi dintre voi aţi fost la târgul facultăţilor?

Înainte de BAC eu am dat o fugă de la Braşov la Bucureşti să văd care e oferta universităţilor pentru că eram uşor nehotărât în legătura cu una dintre opţiuni.

Îmi aduc aminte că am povestit colegilor despre tricourile portocalii şi roşii, despre role şi un Jeep cu boxe în portbagaj – toate fiind folosite ca materiale de promovare.

Acum, bine! În Polonia, la Poli studenţii mai mari organizează astfel de spectacole pentru a-i “atrage” pe cât mai mulţi dintre boboci. Un exemplu extraordinar despre cum poţi să foloseşti tehnologia după ce ai fost educat