是果然假弄不清？

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海涵书籍【坏话斥逐站】

多学一个常识点

——脱脂奶比全脂奶更健康？

最初，群众应海涵膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在提供脂肪的同期，也提供优质卵白质、钙和脂溶性维生素等，与其甩掉乳脂，不如减少烹饪油。其次，全脂奶不错提供更好的饱腹感，乳脂带来的香味和甘醇的口感亦然脱脂奶没法比的。

关于高血脂东谈主群，脱脂或低脂奶可能是较好的礼聘，其他东谈主群则可凭证个东谈主喜好进行礼聘。

出品：健康报·坏话斥逐站科普小组

审核：国度健康科普各人库成员、北京大学天下卫生学院证据  马冠生